DICAS DE SAÚDE DA SANTA CASA

A ARTE DE NÃO ADOECER
Dr. Dráuzio Varella

Se não quiser adoecer – Fale de seus sentimentos. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – Tome decisões. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angustia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir precisa saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vitimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – busque soluções. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos e o pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser ficar adoecer – não viva de aparecias. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeitinho, bonzinho etc...,está acumulando peso...uma estátua de bronze, mas com os pés de barro. Nada pior para saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – aceite-se. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores. Aceitar–se, aceitar ser aceito, aceitar as criticas sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - confie, quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é a falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer não viva sempre triste – o bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor. Alegria é saúde e terapia.

UM OTIMO DIA E BOM HUMOR A TODOS!

Um grande homem não é aquele que tem sempre sucesso,
Mas sim aquele que nunca desiste!